Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Estofado Africano occidental de maní
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
2 diente de ajo pelados
-
25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
-
100 g de cebolla en mitades
-
40 g de aceite de coco
-
400 g de camote en cubos (2 cm)
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de sal del himalaya o al gusto
-
1 cdita de hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
-
600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1371 mg
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
3183 kJ /
762 kcal
Λιπαρά
42 g
Φυτικές ίνες
15.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PARA VERANEAR
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasaña vegetariana
1 h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Coliflor tikka masala
30 min
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Calzone de verduras
40 min
Tortitas de garbanzo
25 min
Torta de elote con rajas
1 h
Lentejas con tomate y acelgas
30 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Coloradito de chile ancho
45 min