Tamales de Frijol

Tamales de Frijol

4.5 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 3ωρ.

15 piezas

Υλικά

15 hojas de maíz para tamal secas
400 g de masa de maíz para tortillas
100 g de manteca de cerdo

100 g de manteca vegetal
1600 g de agua
1 cucharada de sal
20 g de harina de maíz nixtamalizado
1 cucharadita de polvo para hornear
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
10 g de aceite
100 g de frijoles cocidos (pueden ser de lata), escurridos
15 hojas de epazote

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 643 kJ / 153 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coloradito de chile ancho

45 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Ratatouille con queso panela

30 λεπτ.

Curry de garbanzos (Chana masala)

20 λεπτ.

Tostadas veganas

25 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 λεπτ.

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Ensalada de quinoa

35 λεπτ.

Crumble estilo indio

1ωρ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων