Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

4.1 178 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Meatballs

zucchini cut into pieces (3 cm)
1
spring onions/shallots cut into quarters
4
garlic cloves
2
fresh coriander leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
chicken mince
750 g
egg
1
chilli powder (optional)
¼ tsp
ground cumin
1 tsp
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
½ tsp

Tomato and Eggplant sauce

olive oil plus extra to grease
40 g
brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
ground smoked paprika
2 tsp
canned diced tomatoes
200 g
dried oregano
1 tsp
dry white wine
100 g
tomato paste
30 g
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
Vegetable stock paste to taste (see Tips)
2 tsp
eggplant diced into cubes (2 cm)
1
water
500 g

Risoni

white sugar
1 tsp
dried risoni pasta
250 g
olive oil
3 tsp
fresh parsley leaves
3 sprigs
Danish feta
220 g
Greek yoghurt
150 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
ground black pepper
¼
fresh coriander leaves only, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1014.3 mg

Πρωτεΐνη 38.4 g

Θερμίδες 2594.4 kJ / 620.1 kcal

Λιπαρά 28.9 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 50.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Complete layered meals 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pineapple and orange glazed ham

Pineapple and orange glazed ham

2ωρ.

Orange-brined turkey

Orange-brined turkey

29ωρ. 45 λεπτ.

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

2ωρ.

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

2ωρ. 30 λεπτ.

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3ωρ. 20 λεπτ.

Orange-brined turkey (MEATER+®)

Orange-brined turkey (MEATER+®)

29ωρ. 45 λεπτ.

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6ωρ. 20 λεπτ.

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3ωρ. 30 λεπτ.

Bourbon pork ribs

Bourbon pork ribs

5ωρ. 50 λεπτ.

Family chicken galette

Family chicken galette

1ωρ. 55 λεπτ.

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

1ωρ. 10 λεπτ.

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

14ωρ.

Εμφάνιση όλων