Chinese-style chicken
TM6

Chinese-style chicken

4.4 (278 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g medium grain rice
  • 1000 g water
  • 1 tsp salt
  • ½ brown onion, cut into slices
  • 1 carrot, cut into slices
  • 1 red capsicum, cut into slices
  • 150 g broccoli, broken into florets
  • 200 g snow peas, trimmed
  • 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
  • 20 g olive oil
  • 10 g fresh ginger, peeled
  • 2 garlic cloves
  • 90 g soy sauce or tamari
  • 80 g honey
  • 3 tsp cornflour
  • 40 g rice wine vinegar
  • sesame seeds, to garnish
  • spring onions/shallots sliced, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1780.6 kJ / 425.6 kcal
Πρωτεΐνη
17.9 g
Υδατάνθρακες
68 g
Λιπαρά
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Νάτριο
1269.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων