Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Prawn oil
- 500 g raw tiger prawns, large (peeled, reserving shells, heads and prawn meat)
- 3 garlic cloves
- 2 eschalots cut into halves
- 30 g tomato paste
- 200 g rice bran oil
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 tsp ground smoked paprika
- 2 dried bay leaves
XO butter
- 3 garlic cloves
- 1 eschalot
- 20 g fresh ginger, peeled
- 2 long red chillies, trimmed
- 25 g prosciutto
- 100 g unsalted butter, softened
- 10 g sesame oil
- 1 tsp honey
- 20 g soy sauce
- 1 lime, juiced
Scallops and prawns
- 250 g water
- 4 fresh scallops, in the shell
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- 1 lime, cut into wedges, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3530 kJ / 843.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.1 g
- Υδατάνθρακες
- 21.5 g
- Λιπαρά
- 75.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 23.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 1514 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBeer batter fish
40 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Gruyère salmon patties with salad
1 godz. 20 min
Pasta with tuna
30 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Fish with ginger lime sauce
35 Min
Steamed prawns or scallops
20min
Superfood salmon salad
1h 5 min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 godz. 30 min