Συσκευές & Αξεσουάρ
Scallops and prawns with XO butter
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Prawn oil
-
raw tiger prawns large (peeled, reserving shells, heads and prawn meat)500 g
-
garlic cloves3
-
eschalots cut into halves2
-
tomato paste30 g
-
rice bran oil200 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground smoked paprika2 tsp
-
dried bay leaves2
XO butter
-
garlic cloves3
-
eschalot1
-
fresh ginger peeled20 g
-
long red chillies trimmed2
-
prosciutto25 g
-
unsalted butter softened100 g
-
sesame oil10 g
-
honey1 tsp
-
soy sauce20 g
-
lime juiced1
Scallops and prawns
-
water250 g
-
fresh scallops in the shell4
-
fresh coriander leaves only, to garnish3 sprigs
-
lime cut into wedges, to serve1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1514 mg
Πρωτεΐνη
25.1 g
Θερμίδες
3530 kJ /
843.7 kcal
Λιπαρά
75.5 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Risoni with salmon and spinach
25 λεπτ.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 λεπτ.
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 λεπτ.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 λεπτ.
Asian-style mussels
30 λεπτ.
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1ωρ. 45 λεπτ.
Fish pie with mashed potato topping
2ωρ.
Tuna nicoise salad (gut health)
1ωρ. 15 λεπτ.
Steamed coconut and prawn soup
30 λεπτ.
Creamy spinach salmon with couscous
20 λεπτ.
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 λεπτ.