Zucchini cheddar slice

Zucchini cheddar slice

4.3 36 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

extra virgin olive oil plus extra to grease
80 g
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
5 sprigs
fresh basil leaves only
5 sprigs
fresh baby spinach
60 g
zucchini cut into quarters
350 g
brown onion cut into quarters
150 g
rindless bacon rashers (approx. 160 g), cut into pieces
3
eggs
5
rice flour
100 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
frozen peas
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 221.9 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1255.7 kJ / 300.1 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai red chicken curry

Thai red chicken curry

30 Min

Murgh makhani (Butter chicken)

Murgh makhani (Butter chicken)

1 Std. 15 Min

Family chicken galette

Family chicken galette

1 Std. 55 Min

Sticky drumettes

Sticky drumettes

2 Std. 45 Min

Beef fajitas

Beef fajitas

30 Min

Lala's creamy lemon butter chicken

Lala's creamy lemon butter chicken

1 Std. 10 Min

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4 Std. 25 Min

High protein chicken parmi hot pocket

High protein chicken parmi hot pocket

1 Std. 15 Min

Beef spezzatino

Beef spezzatino

1 Std. 45 Min

Chiang Mai noodles

Chiang Mai noodles

25 Min

Gozleme

Gozleme

1 Std. 40 Min

Korean beef bulgogi (TM6)

Korean beef bulgogi (TM6)

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων