Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 700 g water
- 3 skinless chicken breast fillets (approx. 800 g), cut into strips (5 x 1 cm)
- olive oil, for greasing
- 200 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- fresh coriander, leaves only, for garnishing
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 2 garlic cloves
- ¼ red onion
- ½ tomato
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 70 g pitted black olives, sliced
- 250 g sour cream
- 40 g lime juice (approx. 2 limes)
- 10 tortillas
- 400 g canned chopped tomatoes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2319 kJ / 552 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Λιπαρά
- 33.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 801.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Shredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Easy satay chicken
40 min
Beef and cashew nut yellow curry
25min
Nasi goreng
40 min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
Paprika chicken with sour cream sauce
1hod. 15min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 Min
Stir-fry beef bowl
35min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Beef tacos
25min
Swedish meatballs with gravy
30min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min.