Chilli beef with lemon feta

Chilli beef with lemon feta

4.4 185 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Lemon feta

lemon zest only, no white pith
1
Danish feta cut into pieces (2 cm)
200 g
lemon juice (approx. ½ lemon)
20 g
extra virgin olive oil
60 g
ground black pepper
1 pinch

Beef

garlic cloves
5
brown onion cut into pieces
100 g
long red chilli deseeded if preferred
½ - 1
extra virgin olive oil
50 g
ground cumin
1 tsp
ground paprika
1 tbsp
ground turmeric
2 tbsp
ground cayenne pepper
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground coriander
1 tsp
sea salt to taste
¼ tsp
tomato paste
50 g
canned whole tomatoes
400 g
dark brown sugar
1 tbsp
beef rump steak cut into pieces (2-3 cm)
1000 g
canned kidney beans rinsed and drained
400 g
fresh coriander leaves only, for garnishing
2 - 3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 864.6 mg

Πρωτεΐνη 67.8 g

Θερμίδες 3095.2 kJ / 736.8 kcal

Λιπαρά 43 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40p

Bibimbap (beef rice bowl)

1óra 25p

Cajun pork rice

1óra 15p

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1óra 45p

Hungarian goulash

1óra 30p

Chicken in yoghurt

30p

Gluten free chicken and pear pie

2óra 40p

Beef stew with gnocchi

3óra 15p

Salmon velouté reinventé

50p

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

45p

Chicken velouté meal (TM6)

45p

Meatball subs

55p

Εμφάνιση όλων