Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Chunky basil pesto dip dressing
-
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (3 cm)50 g
-
garlic clove1
-
fresh basil leaves40 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only20 g
-
raw cashews160 g
-
white wine vinegar to taste1 - 2 tbsp
-
extra virgin olive oil110 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons)100 g
Warm chicken salad and chickpea soup
-
pumpkin peeled and cut into cubes (1 cm)400 g
-
chicken breast fillet cut into cubes (2 cm)550 g
-
couscous rinsed and drained160 g
-
dried chickpeas150 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 - 1 ½ tbsp
-
brown onions (approx. 300 g), cut into quarters2
-
olive oil20 g
-
carrots (approx. 240 g), cut into pieces2
-
garlic cloves3 - 4
-
turnip cut into pieces200 g
-
water1100 g
-
pine nuts or raw cashews, toasted60 g
-
fresh baby spinach leaves150 - 200 g
-
pitted black olives or Kalamata olives, sliced2 tbsp
-
Lebanese cucumber peeled and cut into pieces1
-
cherry tomatoes (1 punnet), cut into halves250 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only5 sprigs
-
sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste2 pinches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1064.9 kcal /
4472.5 kJ
Πρωτεΐνη
52.2 g
Λιπαρά
71.6 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Φυτικές ίνες
18.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.8 g
Νάτριο
1164.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Everyday cooking for Thermomix families
114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
