Spice-rubbed chicken with maple glaze
TM6 TM5 TM31

Spice-rubbed chicken with maple glaze

3.9 (82 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ¼ tsp ground smoked paprika
  • ¼ tsp ground cayenne pepper
  • ¼ tsp dried oregano
  • ¼ tsp garlic flakes
  • 2 pinches salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 2 skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
  • 100 g water
  • 80 g pure maple syrup
  • ¼ tsp dried chilli flakes
  • 100 g fresh baby spinach leaves
  • 50 g frozen green peas, defrosted

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1456.1 kJ / 348 kcal
Πρωτεΐνη
42.1 g
Υδατάνθρακες
33 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
273.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων