Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spice-rubbed chicken with maple glaze

Spice-rubbed chicken with maple glaze
3.8 99 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ground smoked paprika
    ¼ tsp
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • dried oregano
    ¼ tsp
  • garlic flakes
    ¼ tsp
  • salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
    2
  • water
    100 g
  • pure maple syrup
    80 g
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • fresh baby spinach leaves
    100 g
  • frozen green peas defrosted
    50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 273.6 mg
Πρωτεΐνη 42.1 g
Θερμίδες 1456.1 kJ / 348 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cooking for Me and You 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

4.9(18)

50 λεπτ.

Family burger pie

4.2(152)

1ωρ. 25 λεπτ.

Cajun chicken schnitzel and slaw

4.7(221)

45 λεπτ.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

4.6(260)

40 λεπτ.

Yellow duck curry (Adam D'Sylva)

4.6(19)

26ωρ. 25 λεπτ.

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

4.3(61)

2ωρ.

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

4.7(10)

35 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2(436)

50 λεπτ.

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

4.2(187)

35 λεπτ.

Slow cooked Mexican beef

4.6(102)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7(43)

40 λεπτ.

Pizza pockets

4.6(116)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων