Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g broccoli, cut into florets
- 1 red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
- 1 red apple (approx. 100 g), cut into quarters
- 30 g pine nuts (see Tips)
- 25 g olive oil
- 15 g white balsamic vinegar (see Tips)
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard, of choice
- 1 tsp sea salt (see Tips)
- ½ tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 487.6 kJ / 116.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 345.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Parmesan gelato
4h 30min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20min
Peanut soba noodle wonton cups
40 min
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Oysters with lime granita
5min
Steamed scallops with cauliflower and truffle purée
35 min
Thai noodle and seafood salad
50 min
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1 Std.
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 min
Meatballs with Romesco sauce
1 godz. 40 min
Patatas bravas with chorizo
1 Std. 20 Min
Dukkah
25 min