Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Kvass
- 500 g raw beetroot, peeled and cut into wedges (approx. 8 wedges per beetroot - see Tips)
- 500 g water
- 2 tsp sea salt
- 3 garlic cloves
- 2 allspice berries
- 2 dried bay leaves
- 10 whole black peppercorns
Dressing
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- 100 g natural yoghurt
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 2 pinches sea salt, to taste
- 2 pinches white pepper, to taste
Salad
- ¼ red onion
- 2 dill cucumbers, cut into halves (approx. 50 g)
- 1 green apple, cored and cut into wedges
- 10 g extra virgin olive oil
- 2 sprigs fresh dill, leaves only, plus extra to garnish
- dill cucumbers, cut into ribbons, to serve
- fresh dill sprigs, to serve
- bread of choice, toasted, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 997.9 kJ / 237.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 13.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
- Νάτριο
- 1323.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrown rice
50 Min
Brown rice salad
40 min
Sushi Rice
1h 5 min
Curried carrot and ginger soup
40 min
Thai beef salad
1 godz. 20 min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Mixed tomato and labne salad
24 godz. 20 min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 godz.
Crunchy broccoli salad with speck
10 min
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Herby potato salad with crisp topping
50 Min