Whole fish curry
TM6 TM5 TM31

Whole fish curry

4.3 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 whole fish, gutted and cleaned (approx 1000-1500 g - see Tips)
  • 1000 g Roma tomatoes, cut into quarters
  • 8 garlic cloves
  • 4 - 6 fresh chillies of choice, deseeded if preferred, cut into thirds
  • 1 bunch fresh coriander, stems only; leaves reserved to garnish
  • 20 fresh curry leaves
  • 1 onion, cut into halves
  • 80 g vegetable oil
  • 1 ½ tbsp black mustard seeds (see Tips)
  • 1 tsp cumin seeds
  • 1 ½ tbsp Baba's fish curry powder (see Tips)
  • 3 tsp Kashmiri chilli powder (see Tips)
  • 1 tsp ground turmeric
  • 3 tsp sea salt
  • 3 tsp tamarind paste (see Tips)
  • 1 tsp sugar
  • 465 g cooked rice, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2205.9 kJ / 527.2 kcal
Πρωτεΐνη
17.6 g
Υδατάνθρακες
63.8 g
Λιπαρά
24.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Νάτριο
1476 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων