Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 sprigs fresh coriander, stalks, roots and leaves cut into pieces
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded if preferred
- 400 g coconut milk
- 250 g jasmine rice
- 1000 g water
- 10 g extra virgin olive oil
- 1 tsp sea salt, plus an extra 2 pinches
- 200 g mixed vegetables of choice (see Tips)
- 24 medium raw prawns, peeled but with tail intact (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2105.9 kJ / 501.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.9 g
- Υδατάνθρακες
- 49.3 g
- Λιπαρά
- 19.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 1074 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta with tuna
30 Min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 Std. 30 Min
Fish with ginger lime sauce
35 Min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 dk
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 Min
Gruyère salmon patties with salad
1sa 20 dk
Pasta alla puttanesca
35 Min
Fragrant whole barbecued fish
2h 50min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Beer batter fish
40 Min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 Min