Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 spicchio di aglio
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di foglie di spinaci freschi
- 1 cucchiaino di sale
- 4 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
- 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 27.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 0.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Polpette di pane
30 λεπτ.
Mezzelune ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 λεπτ.
Lasagne di verza
2 Std. 30 Min
Spaghetti pomodoro e speck
35 λεπτ.
Polpette di ricotta
50 λεπτ.
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40 λεπτ.
Frittata broccoli e prosciutto
35 λεπτ.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.
Piadina romagnola farcita
55min