Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 120 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rich tomato relish

4.5(16)

2ωρ. 15 λεπτ.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(171)

45 λεπτ.

Boston baked beans

4.0(21)

30ωρ. 45 λεπτ.

Peshwari naan

4.7(71)

1ωρ. 20 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(70)

30 λεπτ.

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(34)

45 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

4.6(22)

17ωρ. 40 λεπτ.

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(38)

35 λεπτ.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50 λεπτ.

Tomato and olive tapenade mini bruschette

4.9(19)

20 λεπτ.

Sweet potato lentil pie

4.6(77)

50 λεπτ.

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων