Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 132 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

4.8(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(202)

1ωρ. 35 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(11)

40 λεπτ.

Amritsari dal

4.3(48)

26ωρ.

Rosemary meat pies

4.4(58)

3ωρ. 30 λεπτ.

Rosemary and thyme polenta chips

4.3(66)

1ωρ.

Placki

4.5(44)

40 λεπτ.

Warm wasabi potato salad

4.7(31)

30 λεπτ.

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 λεπτ.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

4.4(47)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων