Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 135 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 Min

Steamed Chinese greens

4.5(147)

30 Min

Pilau rice

4.7(109)

30 Min

Indian spiced sweet potato soup

4.5(228)

25 Min

Prawn saganaki with feta

4.3(376)

35 Min

Mashed potatoes for two (peeler)

4.1(74)

30 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(36)

1 Std. 25 Min

Duck ballotine

5.0(5)

2 Std. 45 Min

Curry chicken quiche

4.5(13)

1 Std. 30 Min

Amarula coffee

4.7(13)

10 Min

Duchess potatoes

4.4(24)

1 Std. 10 Min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

4.9(25)

20 Min

 Εμφάνιση όλων