Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 119 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de Sal

4.8(47)

2 h 20 min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 h 15 min

Warm Mediterranean couscous salad

4.4(118)

30 min

Peanut and soba noodle slaw

4.2(125)

20 min

Bengali fish cakes

4.2(40)

1 h 20 min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(51)

55 min

Family beans

4.5(67)

25 min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

4.1(43)

40 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

4.4(37)

50 min

Potato karakari

4.6(49)

50 min

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1 h 20 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 h 5 min

 Εμφάνιση όλων