Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 124 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

4.5(15)

45 λεπτ.

Indian spiced sweet potato soup

4.5(215)

25 λεπτ.

Yorkshire puddings

4.7(52)

3ωρ. 40 λεπτ.

Soft Chinese bread rolls

4.8(139)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower gratin

4.7(333)

1ωρ.

Warm beetroot dish

4.6(41)

50 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

4.6(22)

17ωρ. 40 λεπτ.

Samosas

4.1(19)

1ωρ. 35 λεπτ.

Ratatouille

4.3(209)

40 λεπτ.

Steamed greens with lemon feta

4.7(190)

20 λεπτ.

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1ωρ. 15 λεπτ.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

4.3(51)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων