Polenta

Name: Polenta
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 1000 g water; 1 tbsp olive oil; 2 tsp Vegetable stock paste; 200 - 250 g polenta; 1 pinch ground black pepper

4.2 113 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
1000 g
olive oil
1 tbsp
Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
2 tsp
polenta (cornmeal)
200 - 250 g
ground black pepper to taste
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(115)

30 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.4(344)

35 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(83)

40 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 λεπτ.

Steamed eggs sunny side up

4.7(98)

15 λεπτ.

Duchess potatoes

4.5(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pork and chicken terrine

4.6(24)

3ωρ. 20 λεπτ.

Cranberry bacon stuffing

4.8(29)

10 λεπτ.

One whole cauliflower

4.6(57)

45 λεπτ.

Apple and cranberry farro salad

4.2(25)

35 λεπτ.

Stuffed zucchini

4.5(57)

1ωρ. 5 λεπτ.

Barbecued Mexican street corn

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων