Polenta
TM6 TM5 TM31

Polenta

4.2 (104 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1000 g water
  • 1 tbsp olive oil
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
  • 200 - 250 g polenta (cornmeal)
  • 1 pinch ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
673 kJ / 160.2 kcal
Πρωτεΐνη
3.5 g
Υδατάνθρακες
26.9 g
Λιπαρά
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Νάτριο
158.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων