Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 132 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Homemade miso soup

4.6(14)

55 λεπτ.

Superfood salmon salad

4.7(173)

1ωρ. 5 λεπτ.

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20 λεπτ.

Wok-style curried vegetables

4.3(19)

35 λεπτ.

Pilau rice

4.7(109)

30 λεπτ.

Duchess potatoes

4.4(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.3(369)

35 λεπτ.

Black tahini

4.5(13)

20 λεπτ.

Beetroot salad

4.7(126)

10 λεπτ.

Gratin dauphinois

4.8(548)

50 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(19)

50 λεπτ.

Warm beetroot dish

4.6(43)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων