Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 113 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

4.7(182)

20 λεπτ.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.8(152)

25ωρ. 30 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 λεπτ.

Pan de Sal

Pan de Sal

4.8(45)

2ωρ. 20 λεπτ.

Duchess potatoes

Duchess potatoes

4.5(17)

1ωρ. 10 λεπτ.

Carrot, feta and mint salad

Carrot, feta and mint salad

4.5(86)

40 λεπτ.

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

4.9(89)

1ωρ. 20 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 λεπτ.

Traditional French chocolate canelé

Traditional French chocolate canelé

4.7(34)

49ωρ.

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(116)

30 λεπτ.

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 λεπτ.

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

4.3(82)

15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων