Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 20 g butter
- 500 g pumpkin, peeled, cut into pieces
- 1 carrot, cut into pieces
- 500 g water, adjust to taste
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g pouring (whipping) cream (optional)
- 2 pinches salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- fresh basil, leaves only, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 632.2 kJ / 150.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.5 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 335.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pea and ham soup
2h 20min
Hearty seafood chowder
45 min
Indian spiced sweet potato soup
25 Min
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2 godz.
Tuscan bean soup
40 Min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Curried carrot and ginger soup
40 Min
Blended mixed vegetable soup
45 min
Sweetcorn and potato chowder
40 Min
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1h 15 min
Pumpkin and ginger soup
35 Min