Ratatouille
TM6 TM5

Ratatouille

4.3 (184 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g brown onion, cut into halves
  • 2 garlic cloves
  • 20 g olive oil
  • 300 g ripe tomatoes, cut into pieces (2-3 cm)
  • 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
  • 1 tbsp dried mixed herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
  • 1 tsp salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 300 g eggplant, cut into pieces (2-3 cm)
  • 200 g zucchini, cut into pieces (2-3 cm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
452.9 kJ / 107.8 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Λιπαρά
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
567.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων