Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 159 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 305.5 kcal / 1282.9 kJ

Πρωτεΐνη 9.7 g

Λιπαρά 27.4 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Νάτριο 295 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jeera rice (Cumin rice - TM6)

Jeera rice (Cumin rice - TM6)

45 λεπτ.

Sabji (vegetable) curry

Sabji (vegetable) curry

30 λεπτ.

Steamed eggs sunny side up

Steamed eggs sunny side up

15 λεπτ.

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Potato pancakes

Potato pancakes

45 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1ωρ.

Tarka dal

Tarka dal

30 λεπτ.

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 λεπτ.

Pan de Sal

Pan de Sal

2ωρ. 20 λεπτ.

Whole cauliflower with pea purée

Whole cauliflower with pea purée

40 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

Dosa with spiced potato filling

17ωρ. 40 λεπτ.

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1ωρ.

Εμφάνιση όλων