Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 171 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Dosa with spiced potato filling

17 Std. 40 Min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 Min

Community fave brown rice salad

55 Min

Boston baked beans

30 Std. 45 Min

Whole cauliflower with pea purée

40 Min

Black tahini

20 Min

Amarula coffee

10 Min

Homemade miso soup

55 Min

Rich tomato relish

2 Std. 15 Min

Tempura vegetables

30 Min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 Min

Εμφάνιση όλων