Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 171 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de Sal

2 h 20 min

Pork and chicken terrine

3 h 20 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min

Stuffed tomatoes

50 min

Warm cabbage dish

15 min

Warm beetroot dish

50 min

Peanut and soba noodle slaw

20 min

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20 min

Yorkshire puddings

3 h 40 min

Εμφάνιση όλων