Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Soufflés
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 10 g panko breadcrumbs
- 15 g hazelnuts, without skin, toasted
- 60 g unsalted butter
- 90 g plain flour
- 340 g milk
- 4 eggs, room temperature and separated
- 2 sprigs fresh thyme, leaves only
- 20 g wholegrain mustard
- 20 g Worcestershire sauce (see Tips)
- 50 g goats cheese
- 1 pinch grated nutmeg
- salt, to taste
- freshly ground pepper, to taste
Asparagus sauce
- 30 g unsalted butter
- 1 eschalot, cut into pieces
- 80 g leek, cut into pieces
- 250 g water
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 2 bunches asparagus stalks only, trimmed and cut into pieces
- iced water, for cooling
- 200 g pouring (whipping) cream
- 20 g fresh baby spinach (see Tips)
- hazelnuts, without skin, toasted and roughly chopped, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2110.4 kJ / 502.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.4 g
- Υδατάνθρακες
- 18.6 g
- Λιπαρά
- 40.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 560.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken and mango salad
35 menit
Meatballs with Romesco sauce
1u. 40min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Καμία βαθμολογία
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1h
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30min
Prawn saganaki with feta
35 menit
Tuna nicoise salad (gut health)
1j 15 menit
Beetroot salad with raita dressing
35 menit
Falafel
25 Std. 30 Min
Sushi Rice
1ωρ. 5 λεπτ.
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 menit
Chilli and garlic prawns
1j 10 menit