Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Brown rice salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
674.1 mg
Πρωτεΐνη
16.4 g
Θερμίδες
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Λιπαρά
20.8 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
57.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Versatile smooth soup
45 Min
Beetroot carpaccio with burrata
1 Std. 25 Min
Sicilian prawn salad
40 Min
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Chicken Jalapeno party poppers
50 Min
Shichimi togarashi seasoning
1 Std. 10 Min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Chicken and avocado risoni salad
40 Min
Spicy tuna dip
5 Min