Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
4.4 86 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    1400 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτη κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • φακές
    400 γρ.
  • ρύζι καρολίνα
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πάστα ντομάτας (προαιρετικό πεδίο)
    1 κ.σ.
  • ξίδι (15 γρ.)
    1 κ.σ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    200 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1590 kJ / 380 kcal
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα
Αλχημιστής της φύσης 10 Συνταγές
Διεθνώς
Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς
Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Συνταγές
Διεθνώς
Μάγειρας με περιέργεια 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Keine Bewertungen

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

5.0(2)

50 Min

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Keine Bewertungen

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

4.7(6)

1 Std. 15 Min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Keine Bewertungen

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

4.3(3)

20 Min

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(1)

25 Min

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.5(2)

40 Min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 Min

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 Min

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

5.0(2)

1 Std.

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων