All-in-one chicken dinner
TM6 TM5 TM31

All-in-one chicken dinner

4.2 (405 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 - 700 g chicken breast, cut into halves horizontally to form "steaks"
  • 150 g broccoli, broken into florets (see Tips)
  • 150 g cauliflower, broken into florets
  • 100 g carrot, cut into slices (approx. 5 mm thickness)
  • 1 garlic clove
  • 20 g olive oil
  • 1 tbsp sweet paprika
  • 1 tsp onion powder
  • 1 pinch ground black pepper (see Tips)
  • ¾ tsp salt
  • 30 g Chicken stock paste (see Tips)
  • 860 g water
  • 600 g sweet potato, peeled and cut into cubes (1-2 cm)
  • 25 g gluten free cornflour
  • 30 g salted butter (optional)
  • 30 g cream (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2055.5 kJ / 489.4 kcal
Πρωτεΐνη
46.1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Νάτριο
2124.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων