Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
All-in-one chicken dinner
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"500 - 700 g
-
broccoli broken into florets (see Tips)150 g
-
cauliflower broken into florets150 g
-
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)100 g
-
garlic clove1
-
olive oil20 g
-
sweet paprika1 tbsp
-
onion powder1 tsp
-
ground black pepper (see Tips)1 pinch
-
salt¾ tsp
-
Chicken stock paste (see Tips)30 g
-
water860 g
-
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)600 g
-
gluten free cornflour25 g
-
salted butter (optional)30 g
-
cream (optional)30 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
489.4 kcal /
2055.5 kJ
Πρωτεΐνη
46.1 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
2124.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Skinnymixers classics
12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
