Chicken teriyaki (Skinnymixers)

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

4.6 1.9K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

olive oil
30 g
skinless, boneless chicken thighs cut into thin strips (5 mm thickness)
250 g
eschalots cut into slices
30 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
100 g
carrot cut into matchsticks
50 g
snow peas trimmed
30 g
broccoli broken into florets
120 g
fresh ginger peeled
10 g
garlic cloves
10 g
tamari (see Tips)
70 g
honey
30 g
gluten free cornflour
2 tsp
water
2 tsp
sesame seeds for sprinkling
fresh coriander leaves, for garnishing (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 893.3 mg

Πρωτεΐνη 17.9 g

Θερμίδες 1147.5 kJ / 273.2 kcal

Λιπαρά 16.4 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 11.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2021 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 126 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Your Cookidoo® Kitchen Maestro 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai beef salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 λεπτ.

Chicken and Pork Adobo

40 λεπτ.

Meatball subs

55 λεπτ.

Meatballs in red pepper sauce

30 λεπτ.

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5ωρ. 15 λεπτ.

Asian-style pork noodles

1ωρ.

Chicken and risoni bake

1ωρ. 15 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 λεπτ.

Sloppy Joes with slaw

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων