Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Sauce
-
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves1
-
fresh ginger peeled and cut into pieces20 g
-
garlic cloves3
-
tamari (see Tips)30 g
-
lime juice1 tsp
-
raw sugar1 tsp
Fish parcels
-
jasmine rice200 g
-
water900 g
-
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed1 bunch
-
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions600 g
-
carrots cut into julienne (see Tips)100 g
-
sesame seeds for sprinkling
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
-
lime cut into cheeks, to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 portions
Νάτριο
2325.9 mg
Πρωτεΐνη
155.4 g
Θερμίδες
8309.8 kJ /
1978.5 kcal
Λιπαρά
68.1 g
Φυτικές ίνες
24.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
173.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Skinnymixers 'A Little Taste of...'
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Thai-style fish cakes
30 Min
Cheat's cauliflower fried rice
35 Min
Coconut turmeric fish curry
40 Min
Mussels in turmeric and ginger broth
20 Min
Flaky salmon pie with herb dressing
40 Min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min
Curried pickled fish
49 Std.
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 Std. 25 Min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 Std. 25 Min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 Min