Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Seared steak and rocket salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)50 g
-
vegetable oil40 g
-
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)200 g
-
fresh rosemary leaves only1 sprig
-
caper berries drained and cut into halves (optional)40 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
rocket70 g
-
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)1
-
walnuts30 g
-
lime juice20 g
-
honey10 g
-
salt plus extra to taste¾ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 portions
Νάτριο
2288 mg
Πρωτεΐνη
52.9 g
Θερμίδες
5056 kJ /
1203.8 kcal
Λιπαρά
101.7 g
Φυτικές ίνες
13.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fakeaway favourites
15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Creamy coconut chicken curry (open cooking)
30 λεπτ.
Quick chicken curry
35 λεπτ.
Layered chicken dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Sticky pork belly with jasmine rice
1ωρ.
Swedish meatballs with gravy
30 λεπτ.
Chinese pork with vegetables
1ωρ. 20 λεπτ.
Classic meatloaf
1ωρ. 35 λεπτ.
Thai-style grilled pork skewers
7ωρ. 25 λεπτ.
Chicken tikka masala with saffron rice
4ωρ. 40 λεπτ.
Crispy sticky sesame chicken
45 λεπτ.
Chicken korma with cashews
30 λεπτ.
Meatballs with white wine mushroom sauce
35 λεπτ.