Συσκευές & Αξεσουάρ
San choy bau (Matt Sinclair)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pork loin steaks partially frozen and cut into pieces (2 cm)500 g
-
sesame oil20 g
-
peanut oil20 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled and cut into slices5 cm
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
spring onions/shallots white parts only, cut into pieces (2-3 cm - green parts reserved for garnishing)4
-
fresh shiitake mushrooms or brown mushrooms, cut into thin slices100 g
-
soy sauce20 g
-
oyster sauce35 g
-
rice wine vinegar15 g
-
caster sugar15 g
-
sea salt to taste
-
iceberg lettuce8 - 10 leaves
-
fresh mint (see Tips)1 bunch
-
fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into thin slices2
-
roasted unsalted peanuts40 g
-
fresh bean sprouts100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
849.3 mg
Πρωτεΐνη
34.7 g
Θερμίδες
1940.2 kJ /
375.7 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai beef salad
1ωρ. 15 λεπτ.
Mexican pulled pork
28ωρ. 10 λεπτ.
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 λεπτ.
Chicken and Pork Adobo
40 λεπτ.
Meatball subs
55 λεπτ.
Meatballs in red pepper sauce
30 λεπτ.
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5ωρ. 15 λεπτ.
Asian-style pork noodles
1ωρ.
Chicken and risoni bake
1ωρ. 15 λεπτ.
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50 λεπτ.
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 λεπτ.
Sloppy Joes with slaw
40 λεπτ.