Συσκευές & Αξεσουάρ
San choy bau (Matt Sinclair)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pork loin steaks partially frozen and cut into pieces (2 cm)500 g
-
sesame oil20 g
-
peanut oil20 g
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled and cut into slices5 cm
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
spring onions/shallots white parts only, cut into pieces (2-3 cm - green parts reserved for garnishing)4
-
fresh shiitake mushrooms or brown mushrooms, cut into thin slices100 g
-
soy sauce20 g
-
oyster sauce35 g
-
rice wine vinegar15 g
-
caster sugar15 g
-
sea salt to taste
-
iceberg lettuce8 - 10 leaves
-
fresh mint (see Tips)1 bunch
-
fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into thin slices2
-
roasted unsalted peanuts40 g
-
fresh bean sprouts100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
849.3 mg
Πρωτεΐνη
34.7 g
Θερμίδες
1940.2 kJ /
375.7 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνShepherd's pie with butter bean mash
1 godz.
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2 godz.
Shredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip
2 godz. 30 min
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1 godz. 45 min
Quick gyros with tzatziki
30 min
Thai chicken wraps
40 min
Chicken chasseur (Skinnymixers)
1 godz. 50 min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1 godz. 5 min
Thai red pork curry
35 min
High protein chicken parmi hot pocket
1 godz. 15 min
Spiced lamb pie
40 min