Chicken velouté meal (TM6)

Chicken velouté meal (TM6)

4.2 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
olive oil
30 g
brown onions cut into wedges (approx. 4 cm)
200 g
water
500 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
leek white part only, cut into pieces
220 g
nadine potatoes cut into pieces
370 g
chicken tenderloins (approx. 400 g)
8
fresh tarragon leaves only
1 sprig
salt to season
1 pinch
ground black pepper to season
1 pinch
zucchini peeled into tagliatelle (see Tips)
180 g
carrots peeled into tagliatelle (see Tips)
340 g
crème fraîche
1 ½ tbsp
Dijon mustard
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 668.5 mg

Πρωτεΐνη 21.6 g

Θερμίδες 2283.2 kJ / 545.7 kcal

Λιπαρά 26.9 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 56.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Complete layered meals 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai beef salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 λεπτ.

Chicken and Pork Adobo

40 λεπτ.

Meatball subs

55 λεπτ.

Meatballs in red pepper sauce

30 λεπτ.

Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing

5ωρ. 15 λεπτ.

Asian-style pork noodles

1ωρ.

Chicken and risoni bake

1ωρ. 15 λεπτ.

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 λεπτ.

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 λεπτ.

Sloppy Joes with slaw

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων