Slow-cooked Chickpea Stew
TM6

Slow-cooked Chickpea Stew

2.7 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g onions, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
  • 300 g potatoes, peeled, diced (3-4 cm)
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • 2 tsp smoked paprika
  • ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 250 g fresh baby spinach
  • extra virgin olive oil, for drizzling

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
920 kJ / 219 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
67 g
Νάτριο
265 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων