Poêlée de légumes verts

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g d'ail en gousse
10 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de pak-choïs en lanières

300 g de légumes, en lanières
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille

40 Min

Salade de pommes de terre crémeuse

1 Std. 15 Min

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Keine Bewertungen

Courge poivrée farcie faible en glucides

Keine Bewertungen

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Salade de chou frais

Keine Bewertungen

Légumes rissolés

10 Min

Chips de légumes au four

1 Std. 45 Min

Röstis de légumes racines

Keine Bewertungen

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 Std. 15 Min

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade

Keine Bewertungen

Paillassons de pommes de terre

35 Min

Εμφάνιση όλων