Couscous Tfaya

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

Oignons caramélisés aux raisins secs

200 g raisin sec
30 g d'huile végétale
500 g oignon jaune en tranches (1 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de cannelle, moulue
½ c. à café de gingembre moulu
10 g d'eau de fleur d'oranger (προαιρετικό πεδίο)
20 g d'eau
70 g de miel

Couscous

350 g de couscous
40 g d'huile végétale
1050 g d'eau
1 pincée de sel
30 g de beurre fermenté (προαιρετικό πεδίο)
30 g d'amande, avec peau (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 63.8 mg

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 87.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les saveurs de la table Arabe 37 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Belboula

35min

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2h 25min

Poulet farci à la grecque

1h 35min

Salade de fenouil et orange

10min

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nessuna valutazione

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Salade de chou frais

Nessuna valutazione

Salade de pommes de terre crémeuse

1h 15min

Curry d'aubergine

50min

Chips de légumes au four

1h 45min

Röstis de légumes racines

Nessuna valutazione

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Εμφάνιση όλων