Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de chou blanc, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 pomme verte (env. 100 g), en quartiers
- 20 g d'oignon, selon vos goûts (προαιρετικό πεδίο)
- 1 pincée de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 2 c. à soupe de mayonnaise, selon vos goûts
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 554 kJ / 133 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPurée de pomme de terre
50min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Carottes glacées au miel
30 Min
Riz à la tomate
30 Min
Purée de pommes de terre
40min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10 phút
Toast au poulet à la mexicaine
Brak ocen
Carottes fermentées
84h 30min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 Min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h