Συσκευές & Αξεσουάρ
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
olive oil40 g
-
pork boneless, cut into cubes (6 cm x 4 cm)600 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
brown onion cut into wedges150 g
-
ripe tomatoes cut into pieces200 g
-
pickled jalapeño chillies or 1-2 fresh chillies, deseeded and cut into slices20 - 30 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
canned black beans drained (250 g is drained weight)250 g
-
tomato paste30 g
-
water100 g
-
Chicken stock paste (see Tip)½ tsp
-
avocados flesh only2
-
corn tortillas6
-
sour cream100 g
-
fresh coriander leaves only4 tbsp
-
lime cut in wedges1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
799.4 mg
Πρωτεΐνη
32.1 g
Θερμίδες
2149.2 kJ /
511.7 kcal
Λιπαρά
24.2 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
38.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
The Basic Cookbook
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai beef salad
1 Std. 15 Min
Mexican pulled pork
28 Std. 10 Min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 Min
Chicken and Pork Adobo
40 Min
Meatball subs
55 Min
Meatballs in red pepper sauce
30 Min
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5 Std. 15 Min
Asian-style pork noodles
1 Std.
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50 Min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 Min
Sloppy Joes with slaw
40 Min