Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g olive oil
- 600 g pork, boneless, cut into cubes (6 cm x 4 cm)
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g brown onion, cut into wedges
- 200 g ripe tomatoes, cut into pieces
- 20 - 30 g pickled jalapeño chillies or 1-2 fresh chillies, deseeded and cut into slices
- 120 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2 cm)
- 120 g green capsicum, deseeded and cut into pieces (2 cm)
- 250 g canned black beans, drained (250 g is drained weight)
- 30 g tomato paste
- 100 g water
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 2 avocados, flesh only
- 6 corn tortillas
- 100 g sour cream
- 4 tbsp fresh coriander, leaves only
- 1 lime, cut in wedges
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2149.2 kJ / 511.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.1 g
- Υδατάνθρακες
- 38.1 g
- Λιπαρά
- 24.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 799.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQuinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
BBQ chicken pizza
1h 30min
Chicken and warm potato salad
55 min
Lahmacun Pide (Turkish pizza)
1h 20 min
Roast beef with Yorkshires and gravy
3u. 15min
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Family burger pie
1h 25 min
Pork belly ramen
4h 10min
Asian chicken noodle salad
45 min
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3j
Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)
3h 35 min
South African curry mince
45 min