Przepisy na lekkie kolacje do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1ωρ. 30 λεπτ.
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 λεπτ.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1ωρ. 20 λεπτ.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 λεπτ.
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2ωρ.
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 λεπτ.
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 λεπτ.
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1ωρ. 55 λεπτ.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 λεπτ.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 λεπτ.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1ωρ.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 λεπτ.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1ωρ. 20 λεπτ.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 λεπτ.
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 λεπτ.
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1ωρ.
Hummus z domowym tahini
25 λεπτ.
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2ωρ. 5 λεπτ.
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 λεπτ.
