Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.3 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
- Νάτριο
- 95 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Modro kapusta
45min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Coleslaw
15 Min
Surówka z kiszonej kapusty
15 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h