Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 300 g rzodkiewek
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 kawałek skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo, ok. 4 x 2 cm)
  • 90 g oliwy z oliwek
  • 25 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
    25 g migdałów, w słupkach
  • ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 300 g wody
  • 4 kawałki fileta z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
    4 kawałki fileta z ryby o białym mięsie, (ok. 150 g każdy)
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na 0,5 cm kawałki, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 444.2 mg
Πρωτεΐνη 47.1 g
Θερμίδες 2020.5 kJ / 482.9 kcal
Λιπαρά 29.7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g
Υδατάνθρακες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων