Συσκευές & Αξεσουάρ
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
40 g migdałów, ze skórką
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek50 g zielonych oliwek, bez pestek
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować), przekrojonych na pół
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g oleju zachowanego po odsączeniu pomidorów
-
1650 g wody
-
800 g ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka oleju o neutralnym smaku
-
120 - 150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
120 - 150 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
40 - 50 g rukoli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
863.8 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1283.6 kJ /
306.8 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
32 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NEWSLETTER
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Modro kapusta
45 λεπτ.
Surówka brokułowa całoroczna
10 λεπτ.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 λεπτ.
Surówka z kalarepy i marchewki
10 λεπτ.
Zielona shakshuka na Varomie
30 λεπτ.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 λεπτ.
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4ωρ. 30 λεπτ.
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1ωρ. 15 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 λεπτ.
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 λεπτ.