Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g basmati rice
- 1000 g water
- 160 g brown onion, cut into quarters
- 6 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 2 tsp harissa (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground cumin
- 150 g tomatoes, cut into quarters
- 1 tbsp tomato paste
- 1 fresh long red chilli, deseeded and cut into pieces (optional)
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 600 g fresh skinless, boneless salmon fillets, cut into bite-size pieces (see Tips)
- 2 dried limes, pierced with a knife (see Tips)
- 1 cinnamon quill
- 4 cardamom pods
- 4 whole cloves
- 15 g pine nuts, toasted for garnishing
- 5 sprigs fresh coriander, finely chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1818.4 kJ / 433 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.8 g
- Υδατάνθρακες
- 36.9 g
- Λιπαρά
- 20.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 433 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPasta with tuna
30 min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 min
Fish with ginger lime sauce
35 min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min
Gruyère salmon patties with salad
1h 20min
Pasta alla puttanesca
35 min
Fragrant whole barbecued fish
2 Std. 50 Min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Beer batter fish
40 min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min