Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Avocado cream
- 1 - 2 avocados (approx. 250 g), flesh only
- 100 g sour cream
- ¼ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
Chilli chicken
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 50 g salted butter, softened
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 2 - 3 fresh long green chillies, trimmed and cut into halves (to taste)
- ½ tsp ground cumin
- 200 g canned chopped tomatoes
- ½ tsp salt
- 2 sweet corn cobs, husks removed and cobs cut into halves (approx. 4 cm)
- 500 g skinless chicken breast fillets, cut into short strips (1 cm thickness)
- 4 tortillas, warmed (optional - see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3053.3 kJ / 727 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37.8 g
- Υδατάνθρακες
- 37.2 g
- Λιπαρά
- 45.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.8 g
- Νάτριο
- 911.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken korma with cashews
30min
Creamy beef curry and rice
1h 15min
Turkey taco salad bowl
15min
Chicken, leek and corn pie
1h 15min
Creamy beef curry
1h 15min
Coconut poached chicken salad
45 min
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Beef fajitas
30min
Chicken, chorizo and chickpea stew
35min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Korean barbecue chicken with rice
45 min
Chicken gyros with tzatziki
30min