Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g water
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 350 g linguine pasta
- 1 tsp oil
- 50 g salted butter
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 1 - 2 fresh long red chillies, cut into halves and deseeded if preferred
- 1 tsp fennel seeds
- 2 bunches asparagus, cut into thirds
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 280 g crab meat
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 12 sprigs fresh chives, finely sliced
- 3 tbsp lemon juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2156.5 kJ / 513.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.4 g
- Υδατάνθρακες
- 67.6 g
- Λιπαρά
- 13.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.3 g
- Φυτικές ίνες
- 10.6 g
- Νάτριο
- 1518 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta with tuna
30 Min
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1 Std. 30 Min
Fish with ginger lime sauce
35 min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 Min
Gruyère salmon patties with salad
1 Std. 20 Min
Pasta alla puttanesca
35 min
Fragrant whole barbecued fish
2h 50min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Beer batter fish
40 Min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 Min