Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cajun spice
- 1 tbsp cumin seeds
- 1 tbsp dried thyme
- 1 tbsp dried oregano
- 1 tbsp garlic powder
- 2 tsp cayenne pepper
- 2 tsp onion salt
- 2 tsp sweet paprika
Slaw
- 1 carrot (approx. 80 g), cut into pieces
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 15 sprigs fresh coriander, leaves and stalks only, cut into halves
- 250 g cabbage, cut into pieces
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 pinches ground black pepper
Chicken schnitzel
- 100 g panko breadcrumbs
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 80 g plain flour
- 2 eggs
- 2 tbsp milk
- 3 chicken breasts
- oil, for frying
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1672.7 kJ / 398.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 35.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 848.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSan choy bau (Matt Sinclair)
30 min.
Creamy coconut chicken curry
30 min.
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Hoisin pork bowl
30 min.
Nasi goreng
40 Min
Cottage pie
1h 30min
Sticky chicken
24h 35 min
Corned beef with mustard sauce
1h 30min
Woodys "no butter" butter chicken
40 Min
Stir-fry beef bowl
35 Min
Beef fajitas
30 min.