
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Satay sauce
- 40 g raw unsalted peanuts
- 2 garlic cloves
- 2 tbsp oil
- 2 - 3 tsp sambal oelek to taste
- 240 g coconut milk
- 1 ½ tbsp raw sugar
- 1 ½ tsp tamarind paste (see Tips)
- 30 g fish sauce
Coconut rice and chicken
- 300 g jasmine rice
- 700 g water
- 1 garlic clove roughly chopped
- 160 g coconut milk
- 1 tsp salt
- 500 g chicken thigh fillets cut into pieces (1-2 cm)
- salt to season
- ground black pepper to season
Salad
- ¼ red onion cut into small pieces (5 mm)
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into slices
- ½ tsp salt
- water to cover
- 150 g raw cashews
- 250 g red cabbage cut into slices
- 1 bunch fresh coriander (approx. 30 g), leaves and stalks, roughly chopped
- 1 carrot cut into pieces (1-2 cm)
- ½ red capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 693.4 kcal / 2901 kJ
- Πρωτεΐνη
- 25.5 g
- Λιπαρά
- 36.6 g
- Υδατάνθρακες
- 64.6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14 g
- Νάτριο
- 1194.2 mg