Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Fish fillets with fresh corn polenta
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g trout fillets, skin on, (4 fillets, 1 cm thick)firm white fish fillets skin on (e.g. perch) (4 fillets, 1 cm thick)400 g
-
2 anchovy fillets, in oil, drainedfish sauce (20 g)1 tbsp
-
20 g extra virgin olive oiltoasted sesame oil (10 g)2 tsp
-
fresh dill leaves only7 - 8 sprigs
-
oranges zest and juice1
-
water500 g
-
600 - 700 g canned sweet corn kernels, drainedsweet corn kernels (from 5-6 corn cobs)600 - 700 g
-
salt2 tsp
-
mixed vegetables cut into slices (5 mm) or bite-size pieces (e.g. carrots, broccoli, cauliflower)400 g
-
unsalted butter chilled40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1461 kJ /
350 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fabulous Flavour on Every Level
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 λεπτ.
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2ωρ. 25 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 λεπτ.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 λεπτ.
Steamed prawns or scallops
20 λεπτ.
Spinach and smoked salmon roulade
24ωρ. 35 λεπτ.
Fish pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Fragrant whole barbecued fish
2ωρ. 50 λεπτ.
Steamed fish with green mash
50 λεπτ.
Salmon niçoise salad
35 λεπτ.