Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g puffed brown rice
- 30 g flaked almonds
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 1 tsp white chia seeds
- 100 g dark chocolate melts
- 20 g honey
- 70 g nut paste (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 796 kJ / 189.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.4 g
- Λιπαρά
- 13.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 8.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Tuatua fritters
45min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1h
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1h
Beef buns
50min
Berry coconut cashew bars
2 godz. 40 min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Prawn and saffron arancini
25 godz.
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40min