Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 853.4 kJ / 204 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 29.1 g
- Λιπαρά
- 7.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 190.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Magnolia Kitchen red velvet cakes with vanilla cream cheese icing
1 Std. 15 Min
Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)
9ωρ. 50 λεπτ.
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1h 5min
Honey cake
49ωρ. 30 λεπτ.
Pistachio cream madeleines
24ωρ. 35 λεπτ.
Mixed berry pavlova stack
5 Std. 30 Min
Brandy snaps
30min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Pistachio cake
1h 10min
Fruity pear mince tarts
2h 30min
Molten chocolate cake
45min
Peach and cardamom pie
1j 35 menit