Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g goji berries
- 20 g chia seeds
- 80 g dried blueberries
- 80 g dried apricots
- 80 g Brazil nuts
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 50 g desiccated coconut
- 1 ½ tbsp cocoa powder
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 5.9 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 2.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Falafel with beetroot hommus
20 Min
Lamb Kibbeh
1 godz. 30 min
Beef tapenade crostini
1 godz. 40 min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Sugar-free layered lamingtons
55 min
Scotch eggs
50 min
Little lasagne cups
2 Std. 50 Min
Peanut butter chocolate cups
1 godz. 30 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Dim sum 'Shao mai'
2 godz.
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50 min