Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars
4.8 52 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
12 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
    2 pieces
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • pitted Medjool dates
    6
  • unsalted butter
    100 g
  • honey
    25 g
  • pure maple syrup
    40 g
  • rolled oats
    190 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • ground cardamom
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • frozen raspberries
    70 g
  • buckwheat groats
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 41.2 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 773.6 kJ / 184.9 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g
Υδατάνθρακες 26.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(378)

24ωρ. 10 λεπτ.

Pretzels

4.7(329)

1ωρ. 35 λεπτ.

Coconut and beetroot balls

4.5(241)

40 λεπτ.

Date and nut balls

4.7(37)

20 λεπτ.

Steamed pork buns (baozi)

4.6(82)

2ωρ. 30 λεπτ.

ABC muffins

4.0(121)

40 λεπτ.

Mini chicken kyivs

4.8(250)

45 λεπτ.

Steamed chocolate sponges

4.6(20)

40 λεπτ.

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(232)

40 λεπτ.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.1(72)

2ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate fruit and nut squares

4.6(59)

1ωρ. 10 λεπτ.

Apricot and carrot bliss balls

4.2(52)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων