Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

4.8 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
2 pieces
piece fresh ginger peeled
1 cm
pitted Medjool dates
6
unsalted butter
100 g
honey
25 g
pure maple syrup
40 g
rolled oats
190 g
sea salt
¼ tsp
ground cardamom
¼ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
frozen raspberries
70 g
buckwheat groats
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 41.2 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 773.6 kJ / 184.9 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 26.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vanilla protein balls

20 λεπτ.

Hazelnut crunch bliss balls

40 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

ABC muffins

40 λεπτ.

Prawn dumplings (xia jiao)

1ωρ. 15 λεπτ.

Raw snickers slice

55 λεπτ.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 λεπτ.

Steamed chocolate sponges

40 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2ωρ. 20 λεπτ.

Melting moments with lemon cream

45 λεπτ.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων