Συσκευές & Αξεσουάρ
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
raw cashews50 g
-
water for soaking
Chive oil (optional)
-
ice250 g
-
filtered water for ice bath and for boiling
-
fresh chives60 g
-
extra virgin olive oil150 g
Soup and cashew cream
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves100 g
-
spring onions/shallots trimmed, white parts and half of green parts3
-
ghee80 g
-
water750 g
-
lemon juice2 tbsp
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
broccoli cut into small florets and stalks cut into thin slices250 g
-
frozen baby peas300 g
-
cauliflower cut into small florets200 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper to taste (optional)
-
egg yolks (optional)2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1531.4 mg
Πρωτεΐνη
13.2 g
Θερμίδες
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Λιπαρά
67.1 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
'Quirky' Every day
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTom yum goong (hot and sour soup)
45 Min
Lamb and barley soup
50 Min
Tingly Korean pork noodle ramyeon
50 Min
Hearty seafood chowder
1 Std.
Indian spiced sweet potato soup
25 Min
Creamy tomato and basil soup
30 Min
Tomato-egg drop soup
20 Min
Sauerkraut soup
50 Min
Grisons barley soup
1 Std. 15 Min
Thai green broccoli and spinach soup
25 Min
Zucchini, Brie and basil soup
35 Min
Hearty seven vegetable soup
30 Min