Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g raw cashews
- water, for soaking
Chive oil (optional)
- 250 g ice
- filtered water, for ice bath and for boiling
- 60 g fresh chives
- 150 g extra virgin olive oil
Soup and cashew cream
- 1 - 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into halves
- 3 spring onions/shallots, trimmed, white parts and half of green parts
- 80 g ghee
- 750 g water
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 250 g broccoli, cut into small florets and stalks cut into thin slices
- 300 g frozen baby peas
- 200 g cauliflower, cut into small florets
- 2 tsp salt
- ground black pepper, to taste (optional)
- 2 egg yolks (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3018.3 kJ / 718.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.2 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 67.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20.9 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
- Νάτριο
- 1531.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMinestrone
40min
"Hug in a mug" chicken soup
30min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Creamy chicken cauliflower soup
40min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
Wonton soup (pork)
45min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2h
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Spiced lentil vegetable soup
1h 30min
Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)
2h
Pumpkin soup
30min
Pork belly ramen
4h 10min