Chooky rice

3.9 194 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Chicken

frozen green peas
50 g
chicken tenderloins
500 - 550 g
bacon cut into pieces (approx. 1-2 cm)
200 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
3 cm
red capsicum deseeded and cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
carrot cut into quarters
100 g
white cabbage cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
spring onion/shallot trimmed and cut into quarters
1
jasmine rice
300 g
water
1100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp

Sauce

soy sauce
20 g
brown sugar
30 g
garlic clove
1
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
oyster sauce
1 tbsp
rice wine vinegar
1 tbsp
sesame oil
1 tsp
fried shallots for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 778.4 mg

Πρωτεΐνη 26.9 g

Θερμίδες 1261.1 kJ / 300.3 kcal

Λιπαρά 4.1 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Savvy suppers 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pork vindaloo

2ωρ. 20 λεπτ.

Coq au vin blanc with mashed potato

1ωρ. 50 λεπτ.

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 λεπτ.

Woodys "no butter" butter chicken

40 λεπτ.

Creamy beef curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Chinese pork with vegetables

1ωρ. 20 λεπτ.

Beef and feta koftas

1ωρ. 30 λεπτ.

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

9ωρ.

Chicken and spinach enchiladas

40 λεπτ.

Sliders with sunflower sauce

40 λεπτ.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55 λεπτ.

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων