Chooky rice

3.9 198 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Chicken

frozen green peas
50 g
chicken tenderloins
500 - 550 g
bacon cut into pieces (approx. 1-2 cm)
200 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
3 cm
red capsicum deseeded and cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
carrot cut into quarters
100 g
white cabbage cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
spring onion/shallot trimmed and cut into quarters
1
jasmine rice
300 g
water
1100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp

Sauce

soy sauce
20 g
brown sugar
30 g
garlic clove
1
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
oyster sauce
1 tbsp
rice wine vinegar
1 tbsp
sesame oil
1 tsp
fried shallots for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 778.4 mg

Πρωτεΐνη 26.9 g

Θερμίδες 1261.1 kJ / 300.3 kcal

Λιπαρά 4.1 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Savvy suppers 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coq au vin blanc with mashed potato

1ωρ. 50 λεπτ.

High protein chicken parmi hot pocket

1ωρ. 15 λεπτ.

Bibimbap (beef rice bowl)

1ωρ. 25 λεπτ.

Pizza pockets

1ωρ. 50 λεπτ.

Slow cooked Mexican beef

1ωρ. 30 λεπτ.

Chicken korma with cashews

30 λεπτ.

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40 λεπτ.

Meatballs in a sticky plum sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Korean Bo ssam

29ωρ. 20 λεπτ.

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1ωρ. 35 λεπτ.

Smash burger taco

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων