Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 871.8 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 241.5 kJ / 57.5 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls

1ωρ. 20 λεπτ.

Potato karakari

50 λεπτ.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Sabji (vegetable) curry

30 λεπτ.

Gratin dauphinois

50 λεπτ.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cauliflower gratin

1ωρ.

Onion bhaji

45 λεπτ.

Chopped vegetable salad

10 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων